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TRABAJAMOS
Con Ejercicios Terapéuticos Tradicionales Chinos, como un conjunto de métodos y técnicas que utilizan el movimiento con una finalidad terapéutica, modificables a cada sujeto, dentro de ellos se encuentran los siguientes: Daoyin Bionergético, Lian Gong Shi Ba Fa, Qi Gong para la Salud y TaiChi.
Son ejercicios de intensidad moderada. Su practica relaja y ajusta gradualmente las funciones fisiológicas del cuerpo a través de movimientos y posturas especificas.
BENEFICIOS
Ayuda a corregir los malos hábitos posturales y de movimiento, eliminando los dolores y tensiones que éstos ocasionan, e incrementando nuestra conciencia corporal.
Contribuye a conservar la flexibilidad de las articulaciones, así como a fortalecerlas.
Ayuda a tonificar los músculos del cuerpo de manera progresiva y natural.
Tonifica en forma equilibrada el sistema nervioso central, ejerciendo un efecto beneficioso sobre el conjunto del cuerpo.
La respiración abdominal, profunda, lenta, uniforme y suave se traduce en un mayor suministro de oxígeno en la sangre, lo cual resulta en un beneficio directo para los órganos internos del cuerpo.
Favorece la digestión. Sus movimientos activan el movimiento intestinal, y la respiración abdominal relaja el estómago.
Reduce los efectos negativos del estrés, y nos ayuda a disminuir los niveles de ansiedad,gracias a una progresiva auto-regulación de las energías e impulsos de nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestra mente
El control de la respiración y la atención relajada, nos ayuda a conseguir una mayor armonía personal.
DIRIGIDO A
Personas que quieran mejorar la calidad de vida, física y mental. Que quieran conocer las posibilidades de su cuerpo, independientemente de su edad y estado de salud.
Ponte en contacto conmigo:
Telf. o WhatsApp: 650 112 186
email: suaoydin@gmail.com